Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и юность

4. Программа «Фитнес для занятых мам»

После рождения своего первого ребенка принца Джорджа в 2013 году Кейт Миддлтон приводила себя в прежнюю форму при помощи популярной фитнес-программы «Фитнес для занятых мам». Ее основательница Келли Ренни создала ее, руководствуясь собственным опытом похудения на 20 килограммов. В былую форму герцогиня, надо отметить, вернулась очень быстро.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

5. Йога и пилатес

Эти активности Кейт Миддлтон использует для снятия стресса и развития гибкости.

Позы в сидячем положении, известные как асаны, являются ее любимыми. Кейт также любит пилатес, который помог ей привести в порядок осанку, когда у нее появились дети,

— рассказал инсайдер.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

Большой поклонницей йоги является и Меган Маркл, но в свете недавних новостей две герцогини вряд ли когда-нибудь будут практиковать ее вместе.

Питание

1. Сыроедение

Кейт Миддлтон признавалась, что как минимум раз в неделю она практикует сыроедение, и именно это может быть причиной того, что ее кожа сияет, а волосы —  густые и блестящие. Ее любимые сыроедческие блюда — севиче, ягоды годжи, арбузный салат, гаспачо и табуле.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

2. Диета Аткинса

Говорят, что вот уже много лет Кейт Миддлтон, ее сестра Пиппа и их мама Кэрол придерживаются низкоуглеводной диеты, направленной на снижение веса. Так, рацион герцогини в основном состоит из свежих фруктов, овощей, нежирного мяса и соков.

На завтрак она предпочитает смузи из кейла, спирулины, чая матча, шпината, кинзы, салата ромэн и черники. Полезный коктейль она иногда чередует с овсянкой.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

Не пропустите

Бескровные коты со всех частей света на уличных фото японского...

Японец Масаюки Оки - не так чтобы обыденный уличный фотограф. Ведь заместо того, чтоб снимать уличный стиль, городские пейзажи либо архитектуру, его объектив нацелен...

20 предупреждающих символов про то, что кинофильм не стоит глядеть...

«Красные флажки», которые посодействуют заблаговременно найти нехороший кинофильм ...

Похожее

Интересное

Экстравагантные дамы в годах, которые доказали, что необыкновенный стиль – не лишь для юных

Эти экстравагантные дамы близки миру моды, как никто иной – и поэтому советы стилистов «для дам за…» вызывают у них лишь хохот. Они...

Какие трудности может принести машинка в зимнюю пору: 10 проблем

Главные зимние трудности транспортных средств: советы, как их недопустить  ...

Методы кинуть курить навечно

Сейчас сигарету в руке видится чуть не у каждого второго человека. Курят как мужчины, так и дамы, старые, дети, фактически дети....