Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и юность

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и юность

Кейт Миддлтон

Мать троих детишек, 39-летняя Кейт Миддлтон, смогла сохранить стройную и подтянутую фигуру. Она всегда выглядит безупречно, где бы, когда бы и в чем бы ни появилась. Несмотря на то что жизнь герцогини Кембриджской как полноправной королевской особы очень насыщенна, она всегда находит время для тренировок и следит за здоровьем. Как и благодаря чему она поддерживает себя в форме, рассказываем в нашем материале.

Спорт

Сама герцогиня не рассказывает о своих ежедневных тренировках, но благодаря королевским источникам и известным фактам из ее биографии можно получить общую картину. Несмотря на отличную генетику, спортом герцогиня занималась на протяжении всего своего детства и подросткового возраста (в школьные годы Кейт была поклонницей лыж, бега по пересеченной местности и хоккея). Продолжает она это делать и сейчас, хотя ее рабочий график довольно плотный.

1. Теннис

Этот вид спорта герцогиня страстно полюбила еще в школе. С годами эта любовь не прошла, поэтому в теннис Кейт играет с удовольствием и сейчас. Соперником герцогини нередко выступает ее муж принц Уильям, с которым она часто выходит на корт в своем загородном доме. По словам герцога, его жена настолько хороша в этом виде спорта, что никогда не оставляет ему шансов на победу.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

Теннисом герцогиня занимается и в закрытом спортивном клубе в Фулхэме, где о ней отзываются как о прекрасной спортсменке.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

2. Силовые и интервальные тренировки

Обычная тренировка герцогини включает в себя разминку с прыжками, греблю в помещении и такие упражнения, как подъемы ног, приседания, ягодичный мостик и отжимания. И все это она делает без личного тренера.

Любимым упражнением герцогини является планка, без которой не обходится ни одна ее тренировка.

Это подтягивает ее мышцы. Есть три элемента: основная планка, боковая планка и планка с поочередным подъемом рук. В каждой из этих позиций Кейт может стоять по 45 секунд или даже дольше и повторять каждое упражнение по 10 раз,

— делился королевский эксперт.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

3. Кроссфит

По данным королевских инсайдеров, герцогиня также стала большой поклонницей кроссфита — высокоинтенсивной фитнес-программы, которая сочетает в себе элементы интервальных тренировок, тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта и многих других нагрузок.

Кейт фокусируется на ряде различных кардио- и силовых упражнений, чтобы сжечь лишний жир и при этом сохранить свои мышцы.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

Не пропустите

Индивидуальности и виды летних сарафанов

Найти пригодную одежку для горячего времени года бывает довольно трудно. Всепригодным вариантом можно назвать сарафан летний,который имеет пригодный размер, фасон и сшитый из...

52-летняя дама вышла замуж за африканца и родила ему близнецов

Наталья Веденина встретила Пауля на интернет-ресурсе по розыску друзей. Дама желала найти знакомых в остальных государствах и не думала, что она в пятьдесят два...

Какое боевое искусство избрать для саморазвития и самозащиты?

Джиу-джитсу, тхэквондо, тайландский бокс и иные боевые искусства: различия, цели и полезность ...

Как создавалось свадебное платьице принцессы Дианы, которое считают прототипом скромности...

Диана Спенсер, которую весь мир помнит как принцессу Диану, выходила замуж в романтичном платьице, который напоминает наряды других времен – скромность и романтизм, пышноватые...

Похожее

Интересное

Как французская партизанка сделала переворот в мире драгоценностей: Основной ювелир 20 века Сюзанн Бельперрон

Сейчас её имя понятно в главном исследователем и собирателям, называющих Сюзанн Бельперрон важным дизайнером ювелирных украшений ХХ века. Почти все её творения оставались анонимными,...

17 милейших фото, доказывающих, что ребёнку просто нужна собака

Дети просто любят собак, и это полностью взаимно. Наверняка, одно из самых милых зрелищ в мире — это дети и звери. Они совершенно соображают...

Как спастись от взрыва ручной гранаты?

Неизменные передовые военные конфликты, терроризм и столкновение с криминалом может привести у тому, что тебе придется столкнуться с угрозой поражения гранатой....

Сценарии войны Рф и США

В Сирийской Арабской Республике складывается положение дел, которая может завершится масштабным вооруженным столкновением Рф и США. Детализированный изучение качества вооружений, опыт...