Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и юность

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и юность

Кейт Миддлтон

Мать троих детишек, 39-летняя Кейт Миддлтон, смогла сохранить стройную и подтянутую фигуру. Она всегда выглядит безупречно, где бы, когда бы и в чем бы ни появилась. Несмотря на то что жизнь герцогини Кембриджской как полноправной королевской особы очень насыщенна, она всегда находит время для тренировок и следит за здоровьем. Как и благодаря чему она поддерживает себя в форме, рассказываем в нашем материале.

Спорт

Сама герцогиня не рассказывает о своих ежедневных тренировках, но благодаря королевским источникам и известным фактам из ее биографии можно получить общую картину. Несмотря на отличную генетику, спортом герцогиня занималась на протяжении всего своего детства и подросткового возраста (в школьные годы Кейт была поклонницей лыж, бега по пересеченной местности и хоккея). Продолжает она это делать и сейчас, хотя ее рабочий график довольно плотный.

1. Теннис

Этот вид спорта герцогиня страстно полюбила еще в школе. С годами эта любовь не прошла, поэтому в теннис Кейт играет с удовольствием и сейчас. Соперником герцогини нередко выступает ее муж принц Уильям, с которым она часто выходит на корт в своем загородном доме. По словам герцога, его жена настолько хороша в этом виде спорта, что никогда не оставляет ему шансов на победу.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

Теннисом герцогиня занимается и в закрытом спортивном клубе в Фулхэме, где о ней отзываются как о прекрасной спортсменке.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

2. Силовые и интервальные тренировки

Обычная тренировка герцогини включает в себя разминку с прыжками, греблю в помещении и такие упражнения, как подъемы ног, приседания, ягодичный мостик и отжимания. И все это она делает без личного тренера.

Любимым упражнением герцогини является планка, без которой не обходится ни одна ее тренировка.

Это подтягивает ее мышцы. Есть три элемента: основная планка, боковая планка и планка с поочередным подъемом рук. В каждой из этих позиций Кейт может стоять по 45 секунд или даже дольше и повторять каждое упражнение по 10 раз,

— делился королевский эксперт.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

3. Кроссфит

По данным королевских инсайдеров, герцогиня также стала большой поклонницей кроссфита — высокоинтенсивной фитнес-программы, которая сочетает в себе элементы интервальных тренировок, тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта и многих других нагрузок.

Кейт фокусируется на ряде различных кардио- и силовых упражнений, чтобы сжечь лишний жир и при этом сохранить свои мышцы.

Кроссфит, сыроедение и шампунь за 12 долларов: что помогает Кейт Миддлтон сохранять красоту и молодость

Престижные стрижки 2021-2022 на недлинные волосы

А вы были в курсе, что женственность и длина волос не постоянно взаимозаменяемые понятия? Безусловно, локоны «а-ля Рапунцель» постоянно завлекали мужчин, присваивали определенный...

Юбки 2019 года: модные тенденции, фото

> Модные тенденции и фото юбок 2019 года заслуживают повышенного внимания. Каждая представительница прекрасного пола может внимательно изучить модные тенденции для того, чтобы понять,...

Не пропустите

50 добросовестных цитат, которые могут поднять настроение и воодушевить идти...

О жизни для жизни: вдохновляющие цитаты узнаваемых, мотивирующих   ...

Кто сейчас управляет Chrisian Dior, Louis Vuitton и Givenchy: Престижная...

Высочайшая мода – это умопомрачительный мир, где царствует бескрайняя фантазия дизайнеров… Однако есть у этого мира и обратная сторона, где правят те, кто не...

Единственные в Украине пятерняшки из Одессы выросли

Эти малыши из Одессы – единственные 5 близнецов, рожденных одновременно в Украине. Их родители готовились к рождению второго ребенка, потому результаты ультразвукового исследования повергли...

12 популярных персон, которые просто одержимы своими кошками

Оказывается, известной личности - это подобные же люди как все. Даже не поэтому, что они подобные же приземлённые либо тоже кушают яичницу на завтрак. Всё...

Похожее

Мужчина посадил у дома 1000 цветов, чтобы спасти жену от депрессии

Господин и госпожа Куроки стали настоящим символом любви для многих жителей Японии. Они живут вместе не одно десятилетие, но чувства между мужчиной и женщиной...

7 вещей, которые не стоит оставлять в автомобиле на морозе

От фармацевтических средств до газированной воды: что нельзя оставлять в машине в зимнюю пору  ...

10 обидных просчетов, которые не дают для вас прослыть истинной модницей

Можно нескончаемо следовать всем модным трендам, прикупать каждый сезон по несколько новых вещей и прислушиваться к стилистам популярных персон, но все равно не...

Интересное

Китайский боевой танк «Тип 99» против M1 Abrams и Т-90

Новый танк китайской разработки «Тип 99» завлекает внимание заграничных профессионалов и даже вызывает почтение. Самые передовые эталоны бронетехники 3-х ведущих государств...

Женские пиджаки 2019 года: модные тенденции, фото

> Не знаете, как создать беспроигрышный образ, который подойдет для любого случая? Выбор есть – дизайнеры предлагают выбирать в новом сезоне пиджаки. Они подойдут...