Какое боевое искусство избрать для саморазвития и самозащиты?

Джиу-джитсу, тхэквондо, тайландский бокс и иные боевые искусства: различия, цели и полезность

Какое боевое искусство избрать для саморазвития и самообороны?

Многие боевые искусства разных стран зародились еще в античные времена. Еще в Древней Греции воин получал лавровый венок за победу в состязаниях по борьбе на Олимпийских играх . Со временем такие бои перевоплотились в социокультурное явление.

В настоящее время боевые искусства пропагандируют уважение к ближнему, физическое и духовное развитие. Многогранность различных видов боевых искусств требует концентрации внимания, вдумчивости, активной работы мозга и тела. Поэтому любители единоборств – это думающие люди, с крепкой нервной системой.

Термин «боевые искусства» охватывает различные школы и подходы к тренировкам. Главная цель – совершенствование сознания через навыки приемов самообороны. Этика и самодисциплина полезны и ребенку при посещении секции карате, и взрослому, изучающему бразильское джиу-джитсу.

В зависимости от вида боевого искусства бойцы задействуют разные части тела на различных уровнях физического контакта с партнерами. Поединок может проходить без ударов кулаками или ударов по лицу. Во всех видах единоборств мастера боевых искусств показывают болевые приемы, укрепляют тело и помогают правильно выполнять технику приемов. Lifehacker.com расскажет об основных боевых искусствах, и вы сможете выбрать, какие из них в наибольшей степени подойдут именно вам.

1. Бразильское джиу-джитсу

Какое боевое искусство выбрать для саморазвития и самообороны?

фото: Miljan Zivkovic (Shutterstock)

Бразильское джиу-джитсу – популярная и мощная боевая система. Легенда гласит, что похожее боевое искусство было у самураев. Сегодня этот вид искусства набирает популярность в США и западных странах. Благодаря спортивной организации UFC , проводящей бои по смешанным единоборствам, известным как MMA, джиу-джитсу стало доступным и распространенным среди молодежи. Разумный маркетинг и брендовая одежда способствуют распространению информации и приумножению количества фанатов этого вида искусства.

Основу джиу-джитсу составляют удушающие приемы, перевороты соперника, суставные захваты рук, плеч и лодыжек. Схватка происходит без бросков и без ударов кулаками. Основные приемы спортсмена – занять выгодную позицию, уложить соперника на спину или на бок и использовать правильные техники для победы. Симбиоз тела и мозга вырабатывает адреналин, укрепляет тело, психику. При постоянных тренировках методы и приемы расширяют и совершенствуют взгляды спортсмена на мир.

Новичкам изучение джиу-джитсу напоминает разговор на космическом инопланетном языке. Как только приходит понимание языка и терминов, открывается бесконечный поток последовательностей и вариаций, которые делают изучение этого искусства интересным и захватывающим.

2. Тхэквондо (или таэквондо)

Какое боевое искусство выбрать для саморазвития и самообороны?

фото: BUGNUT23 (Shutterstock)

  • вежливость;
  • порядочность;
  • настойчивость;
  • самоконтроль;
  • неукротимый дух.

Все практикующие тхэквондо обязаны придерживаться этих правил как в ежедневных тренировках, так и на соревнованиях.

Название «тхэквондо» расшифровывается следующим образом:

  • «тхэ» означает «ступня», «нога» или «наступить»;
  • «квон» означает «кулак» или «сражаться»;
  • «до» означает «путь» или «дисциплина».

Если сложить три эти части, раскрываются две важные идеи, лежащие в основе тхэквондо. Их можно увидеть в словах создателя тхэквондо Чхве Хон ХИ:

«Тхэквондо – синтез здоровья, духовной тренировки и техники самообороны без оружия с использованием кулаков и ног для борьбы».

3. Тайский бокс

Какое боевое искусство выбрать для саморазвития и самообороны?

фото: MADAREE TOHLALA/AFP (Getty Images)

Тайские борцы славятся знанием стратегии борьбы и как гласят легенды могут для развлечения даже сбивать деревья. Для развития силы и техники нужно заниматься кардиотренировками, изучать комбинации приемов нанесения ударов с разворота, активно вовлекать в работу корпус, работать над мобильностью.

Навыки этого искусства всегда защитят вас в опасных ситуациях на улице.

4. Дзюдо

Какое боевое искусство выбрать для саморазвития и самообороны?

Как питать и увлажнять кожу лица в домашних критериях

Про то, каким образом верно в домашних критериях питать и увлажнять обезвоженную кожу лица мы поведаем для вас дальше в нашей статье.  Почему...

Как модели plus-size покоряли подиумы глобальных престижных столиц, либо Краса...

Сейчас мы уже привыкли к мысли про то, что краса не имеет размера, большие бренды наконец прислушались к желаниям покупателей и начали расширять размерные...

Модные платья в клетку 2020

Модные платья в клетку 2020 Olya Mizukalina 07.09.2020 Тенденции и коллекции 2 727 Модные платья в клетку в 2020 сезоне...

Как биться с сухостью и трещинками на пятках

Биться с такими результатами сухости кожи, как трещинкы на пятках можно и в домашних критериях. В статье мы раскроем несколько секретов, которые посодействуют...

Не пропустите

17 смешных многосмысленных снимков домашних питомцев: «Ваша собака, наверняка, сломалась»

Быть собакой - тяжёлая работа. Они должны бдительно защищать собственный дом от работника почты и уполномоченных лиц других муниципальных служб. В их нелёгкие обязанности заходит...

Похожее

Смешной пёс выдумал «фишку» и портит групповые фото собственной семьи

Нередко случается так, что люди пробуют сделать представительное пафосное групповое фото, чтоб было что выложить в соцсети... Однако кто-то начинает крючить морды, кривляться и...

9 вещей, которые произойдут, когда ваших родителей больше не будет на данном свете

Наверняка, только единицы не дадут согласие, что самое драгоценное, в жизни хоть какого человека — его предки. Ведь конкретно благодаря родителями мы родились, они...

Как прочесть сообщения на сломанном телефоне

Разбился экран телефона. Как поглядеть сообщения и журнал вызовов ...

Фото из жизни российской оппозиции за рубежом в 1908 году

Про то, что почти все большевики (и представители остальных российских политических течений) до революции находились в политической эмиграции в государствах Запада, знают почти все....

«По какой причине это случается?»: 10 ответов для тех, кто повсевременно задает любознательные вопросы

Ответы на вопросы, которые устроят даже тех, кто повсевременно в розыске новых познаний.  ...

Интересное