Как у фигуристов не кружится голова во время вращений. Разбираемся

Как фигуристы борются с головокружением, которое возникает во время вращений. 

Как у фигуристов не кружится голова во время вращений. Разбираемся

Фигурное катание, несомненно, станет одним из самых обсуждаемых событий на зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине. Всегда невероятно впечатляюще видеть, на что способны эти спортсмены, балансирующие на тонких лезвиях коньков, изящно скользящие по льду под музыку. Однако есть один вопрос, который нас всегда мучил: как у фигуристов не кружится голова во время головокружительных прыжков и потрясающих вращений? Со всеми вращениями, которые требуются в сложных современных программах фигурного катания, логично, что у фигуристов во время прыжков все время будет кружиться голова. Как же они не падают в таком случае? Оказывается, избежать головокружения тяжело, но можно. И этому способу фигуристы учатся на тренировках долгие годы.

Мы в 1Gai.Ru любим фигурное катание, и нам стало интересно как фигуристы справляются с головокружением. 

Сначала немного поговорим о головокружении с научной точки зрения. Когда мы перемещаем голову во время вращения, наши глаза начинают двигаться в противоположном направлении, но достигают своего предела до того, как наша голова совершает полный поворот на 360 градусов. Таким образом, наши глаза возвращаются в новое исходное положение где-то в середине вращения, и движение повторяется по мере нашего дальнейшего вращения. 

Автоматическое повторяющееся движение глаз, связанное с вращением головы, при котором у нас начинает кружиться голова, называется нистагмом. Фигуристы, как и танцоры, должны тренироваться, используя специальные приемы, которые помогают им либо избежать, либо преодолеть ощущение головокружения во время вращения тела. 

Как у фигуристов не кружится голова во время вращений. Разбираемся

gifer.com

Многие танцоры тренируются, используя технику «споттинг»: смотрят в одну точку, а затем быстро поворачивают голову — быстрее вращения тела. Получается, что голова и тело вращаются с разной скоростью. Цель споттинга — добиться постоянной ориентации головы и глаз танцора, насколько это возможно, чтобы усилить контроль танцора и предотвратить головокружение.

Как у фигуристов не кружится голова во время вращений. Разбираемся

wikipedia.org

Однако эта техника не так популярна среди фигуристов. Вместо этого они тренируют свои глаза использовать движение туда-сюда, называемое оптокинетическим нистагмом, чтобы максимально избежать головокружения. Этот прием похож на движения глаз, которые мы используем, когда наблюдаем за движущимися объектами, проходящими/проезжающими перед нами, и это помогает компенсировать нистагм и уменьшить головокружение.

Как у фигуристов не кружится голова во время вращений. Разбираемся

shutterstock.com

То есть во время вращения фигуристы производят активное использование механизма глазодвигательного нистагма для компенсации вестибулярных нарушений. Они непроизвольно совершают движения глазами для стабилизации взгляда и уменьшения чувства потери равновесия.

Оптокинетический нистагм, для примера, — это то, что мы делаем глазами, сидя в движущемся поезде и смотря в окно, пытаясь рассмотреть близко расположенные за окном объекты. В этом случае мы быстро двигаем глазами туда-сюда. Но при этом голова остается на месте. Вот именно таким образом фигуристы тренируют свою способность смотреть на объекты, когда они вращаются. Именно поэтому во время вращения и после фигуристы могут оставаться на ногах и не падать. 

Тем не менее этот прием не избавляет фигуристов от головокружения полностью, хотя длительные тренировки помогают им привыкнуть к этому, чтобы это не влияло на них так, как это происходит у нетренированных людей. Без этой привычки профессиональным фигуристам тяжело выступать в соревнованиях, потому что современное фигурное катание включают в себя много вращений.

Согласно правилам Международного союза конькобежцев, для отдельных вращений в фигурном катании требуется осуществлять не менее шести оборотов. Комбинированные вращения, которые включают несколько последовательных типов вращений и позиций, требуют в целом не менее 10 оборотов. Учитывая, что для каждой программы требуется несколько вращений, неудивительно, что фигуристы должны тренироваться очень тщательно, чтобы оставаться на ногах, несмотря на головокружение.

Не пропустите

4 модных тренда, которые так нравятся девушкам, но раздражают мужчин

Девушки чаще следят за модой, чем мужчины. Им хочется быть в тренде и носить, например, мешковатую одежду оверсайз, просто потому что она на...

Похожее

10 ярких трендов, которые будут в моде в 2022 году

2022-й еще не наступил, а индустрия моды уже диктует тренды, которые будут на волне популярности в следующем году. Читайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”:10...

О моде – по секрету: новые тренды в аксессуарах

Интересуетесь модой? Не пропускаете ни одной fashion новости? Тогда вам стоит узнать, что кое-что в этом сезоне изменилось! И это вам особенно пригодится,...

Интересное