20 лайфхаков, чтоб не уснуть за рулем. Советы для автолюбителей

20 лайфхаков, чтоб не уснуть за рулем. Советы для автолюбителей

20 лайфхаков, чтоб не уснуть за рулем. Советы для автолюбителей

Что следует делать, чтоб не задремать, а позже не очнуться в кювете, поликлинике либо на том свете? Количество аварий, когда шофер заснул за рулем, довольно высоко. Советы для автомобилистов, которые помогут побороть сонливость на коротких дистанциях и дальних расстояниях.

Наверняка ты слышал много историй, когда водитель заснул за рулем и погиб. Поездка на автомобиле часто вызывает сонливость у водителя. Это ситуация очень опасна для водителя и его пассажиров, если таковые есть. Подобная беспечность может дорого обойтись. Если заснул за рулем, то вероятность аварии и ДТП очень высока.

Как определить, что ты уже засыпаешь? Ты перестаешь обращать внимание на дорогу и машины. Не можешь вспомнить только что игравшую песню и пройденный участок дороги. Стало лень ехать и включать поворотники. Глаза начинают болеть и двигаешься словно в туннеле. Начинаешь резко тормозить и вываливаться из полосы. Часто зеваешь и медленно моргаешь.

Если заметил эти признаки, то надо что-то делать. Советы как не заснуть за рулем от дальнобойщиков, автомобильных путешественников и опытных водителей.

20 лайфхаков, чтобы не заснуть за рулем. Советы для автомобилистов

20 лайфхаков, чтобы не заснуть за рулем. Советы для автомобилистов

Как не заснуть за рулем? Как не задремать в пути?

1. Главный совет перед поездкой на большие расстояния – это быть разумным. Накануне поездки следует хорошо выспаться и не употреблять алкоголь. Не стоит переоценивать возможности своего организма при поездке за рулем.

2. Сделай дискомфортные условия поездки, которые помешают быть расслабленным и сонным. Для этого подними спинку кресла прямо.

3. Отрегулируй климат контроль. Зимой убавь печку, а летом включи кондиционер или приоткрой окошко. Прохлада будет бодрить, а тепло клонить в сон.

4. Остановись и сделай зарядку. Энергично разомни взмахами руки, поприседай, покрути головой. Это поможет бороться со сном за рулем.

5. Включи энергичную музыку или радио. Подпевай песням и двигайся, чтобы не заснуть за рулем. Слушай аудиокниги и образовательные подкасты.

6. Переключай внимание на проезжающие машины, обращай внимание на знаки, любуйся достопримечательностями. Не концентрируйся на бегущей разметке дороги или полосе деревьев.

7. Протри лицо, шею и руки влажной салфеткой. Можно использовать для этого воду.

8. От дремоты хорошо спасает жвачка, когда ты активно двигаешь челюстями. Также подойдут для этого семечки. Хороши для перекуса цитрусовые фрукты и овощи.

9. Разговаривай с попутчиками, если таковые есть. Дорога покажется короче, а сон пропадет. Для этого главное брать разговорчивых попутчиков, которые будут не давать заснуть.

10. Выпей крепкого кофе или чай, чтобы не спать. Энергетические напитки хороши только в крайнем случае, ведь они нагружают сердце. Напитки пей медленно и не торопясь.

20 лайфхаков, чтобы не заснуть за рулем. Советы для автомобилистов

Не пропустите

Женские брюки 2019 года: модные тенденции, фото

> Многие представительницы прекрасного пола понимают, насколько важно выбирать стильные и удобные брюки. От этого во многом зависит, удастся ли успешно создать гармоничный образ...

Баронесса Кембриджская задала новый тренд в числе модниц

Жену царевича Уильяма Кейт Миддлтон уже издавна назвали иконой стиля. Понятно, что все, что она надевает либо носит, мгновенно раскупается её поклонницами во...

Выжить в лагере военнопленных, чтоб творить красоту: Позабытый «повелитель драпировки»...

О «короле драпировки» Жаке Гриффе сейчас помнят разве что исследователи моды, но в свое время он воспользовался большой известностью не лишь во Франции, да...

Престижные тенденции в одежке 2021

Престижные тенденции в одежке на 2021 год имеют много общего с прошедшим сезоном, однако, есть ряд отличительных особенностей, о которых важно знать каждой...

Похожее

Стрижки для женщин за 50 лет от Эвелины Хромченко

> Не стоит забывать и о появлении седины. Ее сложно закрасить на длинных волосах, да и ухаживать за локонами становится проблематично. А средняя длинна...

Домашние маски для лица в зимнее время года

Домашние маски для лица в зимнее время года – стремительная и работающая помощь для восстановления защитного слоя кожи. Этот уход дозволяет провести омоложение,...

Модный маникюр 2019: фото, модные тенденции

> Модный маникюр 2019 – буйство оттенков и стилистических решений, различных вариантов техник на длинные, короткие, овальные, заостренные и другие формы ногтей.  Благодаря такому ...

73-летняя индианка в первый раз стала мамой и всего только в следующем году овдовела

Ераметти Мангаямма – жительница индийского штата Андхра Прадеш, и она стала известной не лишь на Родине, да и на весь мир. В 2019-ом году...

Интересное