20 лайфхаков, чтоб не уснуть за рулем. Советы для автолюбителей

20 лайфхаков, чтоб не уснуть за рулем. Советы для автолюбителей

20 лайфхаков, чтоб не уснуть за рулем. Советы для автолюбителей

Что следует делать, чтоб не задремать, а позже не очнуться в кювете, поликлинике либо на том свете? Количество аварий, когда шофер заснул за рулем, довольно высоко. Советы для автомобилистов, которые помогут побороть сонливость на коротких дистанциях и дальних расстояниях.

Наверняка ты слышал много историй, когда водитель заснул за рулем и погиб. Поездка на автомобиле часто вызывает сонливость у водителя. Это ситуация очень опасна для водителя и его пассажиров, если таковые есть. Подобная беспечность может дорого обойтись. Если заснул за рулем, то вероятность аварии и ДТП очень высока.

Как определить, что ты уже засыпаешь? Ты перестаешь обращать внимание на дорогу и машины. Не можешь вспомнить только что игравшую песню и пройденный участок дороги. Стало лень ехать и включать поворотники. Глаза начинают болеть и двигаешься словно в туннеле. Начинаешь резко тормозить и вываливаться из полосы. Часто зеваешь и медленно моргаешь.

Если заметил эти признаки, то надо что-то делать. Советы как не заснуть за рулем от дальнобойщиков, автомобильных путешественников и опытных водителей.

20 лайфхаков, чтобы не заснуть за рулем. Советы для автомобилистов

20 лайфхаков, чтобы не заснуть за рулем. Советы для автомобилистов

Как не заснуть за рулем? Как не задремать в пути?

1. Главный совет перед поездкой на большие расстояния – это быть разумным. Накануне поездки следует хорошо выспаться и не употреблять алкоголь. Не стоит переоценивать возможности своего организма при поездке за рулем.

2. Сделай дискомфортные условия поездки, которые помешают быть расслабленным и сонным. Для этого подними спинку кресла прямо.

3. Отрегулируй климат контроль. Зимой убавь печку, а летом включи кондиционер или приоткрой окошко. Прохлада будет бодрить, а тепло клонить в сон.

4. Остановись и сделай зарядку. Энергично разомни взмахами руки, поприседай, покрути головой. Это поможет бороться со сном за рулем.

5. Включи энергичную музыку или радио. Подпевай песням и двигайся, чтобы не заснуть за рулем. Слушай аудиокниги и образовательные подкасты.

6. Переключай внимание на проезжающие машины, обращай внимание на знаки, любуйся достопримечательностями. Не концентрируйся на бегущей разметке дороги или полосе деревьев.

7. Протри лицо, шею и руки влажной салфеткой. Можно использовать для этого воду.

8. От дремоты хорошо спасает жвачка, когда ты активно двигаешь челюстями. Также подойдут для этого семечки. Хороши для перекуса цитрусовые фрукты и овощи.

9. Разговаривай с попутчиками, если таковые есть. Дорога покажется короче, а сон пропадет. Для этого главное брать разговорчивых попутчиков, которые будут не давать заснуть.

10. Выпей крепкого кофе или чай, чтобы не спать. Энергетические напитки хороши только в крайнем случае, ведь они нагружают сердце. Напитки пей медленно и не торопясь.

20 лайфхаков, чтобы не заснуть за рулем. Советы для автомобилистов

Развитие маленькой моторики рук у детишек при помощи вязания

Для родителей малеханьких детишек вопрос развития маленькой моторики детей чрезвычайно важен. С этой целью употребляются различные методы, дающий полезный эффект. Более популярны в...

Женские пиджаки 2019 года: модные тенденции, фото

> Не знаете, как создать беспроигрышный образ, который подойдет для любого случая? Выбор есть – дизайнеры предлагают выбирать в новом сезоне пиджаки. Они подойдут...

Не пропустите

Как необходимо отогревать лобовое стекло, чтоб не возникла трещинка (и...

Разбираемся, как недопустить трещинкы ветрового стекла в машине, когда оно промерзло  ...

Омолаживающие маски для лица из калины

Приходилось ли для вас делать маски для лица из калины? Данный продукт доступен лишь в зимний период и известен огромным содержанием нужных витаминов. А...

Как сложилась жизнь дочери Пабло Пикассо, которая с ранешнего юношества...

Она страшилась стать художницей – по другому было бы не недопустить сравнений с превосходным папой. Она была музой Лагерфельда, побуждала Ветла Сен-Лорана, снималась в...

Женщина бросила работу, чтоб выполнить свою священную мечту и делится...

Все люди обожают грезить. В особенности в детстве. Позже мы взрослеем и начинаем думать, что время грёз прошло, необходимо жить настоящей жизнью. Здесь и...

Похожее

Как жили крестьянки в дореволюционной Рф, и почему смотрелись в тридцать лет на 40, а в шестьдесят лет… тоже на 40

Есть два стереотипа о наружности крестьянок до революции. Одни представляют их всех ровно такими, как в кино про богатырей – фигуристыми, осанистыми, белолицыми и...

История кроссовок, либо Как «уличная» обувь стала основой современной моды

Пожалуй, кроссовки – один из немногих престижных предметов, который как нельзя лучше подчёркивает и выражает особенность. В текущее время они имеют различные формы, цвета,...

Интересное

Как одеваться модно и недорого: советы и рекомендации

>   Иногда кажется, что угнаться за модой просто невозможно! Стилисты решили разобраться с этой проблемой: в статье представлены советы и рекомендации, которые могут...

Как злосчастная 1-ая любовь посодействовала историку моды достигнуть фуррора в жизни: Александр Васильев

Сейчас его все знают, как историка моды и ведущего пользующегося популярностью шоу «Престижный вердикт». А ещё на счету Александра Васильева больше 120 оформленных постановок...